Yoga Einzelunterricht

Yoga Einzelunterricht

Einzelunterricht oder Eins-zu-eins Unterricht  ist der optimale Weg, um Yoga an den einzelnen Schüler anzupassen. Es ist die traditionelle Art, Yoga zu unterrichten. Dabei lernt der Schüler, sich ganzheitlich auszurichten und ein Verständnis für die Wirkweise der therapeutischen Anwendungen zu entwickeln.


Einzelunterricht für die Selbst-Entwicklung:

  • Personalisiere deine Yoga-Praxis nach deinen individuellen Bedürfnissen
  • Entdecke verschiedene Bereiche der Yoga-Praxis: Asanas, Meditation, Atemübungen, Ernährung …

Preis 65 €

Was passiert bei einem Eins-zu-eins Unterricht?

Eine Eins-zu-eins-Stunde ist ein Treffen zwischen dir und dem Lehrer, bei dem es keine festgelegten Regeln gibt. Was passieren wird und in welcher Reihenfolge, das hängt von deinen Bedürfnissen und deinen Wünschen ab. Oft wird die Stunde mit einem Gespräch beginnen, damit der Lehrer dich kennen lernt und deine Ziele, Bedürfnisse und Fähigkeiten verstehen kann. Der Lehrer kann dich auch untersuchen oder er bittet dich, eine oder zwei Posen einzunehmen. Wenn du möchtest, entwirft der Lehrer am Ende der Stunde eine Abfolge von Übungen (Posen, Asanas) für dich, die du zu Hause regelmäßig wiederholen solltest.


Hier exemplarisch ein paar Gründe, warum Yoga praktiziert wird:

  • Um die körperliche, emotionale oder geistige Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten.
  • Um zu lernen, sich zu erholen oder mit einem gesundheitlichen Problem zu leben.
  • Um mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und die Beziehungen zu anderen zu verbessern.
  • Um größere Konzentrationsfähigkeit zu erlangen und die Vitalität für Arbeit oder Studium zu steigern.
  • Um während der Schwangerschaft gesund zu bleiben und um innere Ruhe und Zutrauen für die bevorstehende Geburt zu entwickeln.
  • Um die Leistung in einer bestimmten Sportart zu verbessern: Yoga kann als eine mentale oder physische Vorbereitung verwendet werden, als  ein Weg, um einen bestimmten Teil des Körpers zu stärken oder Verspannungen der Muskeln zu lindern.
  • Um ängstliche Unruhe und Nervosität zu überwinden.
  • Um Schlaflosigkeit zu lindern.
  • Um eine emotionale Wunde zu heilen oder einen emotionalen Konflikt zu lösen.
  • Um die Symptome der Menopause zu lindern.
  • Um alltägliches Glück wieder bewusst wahrnehmen zu können.
  • Um emotionale Stabilität auszubauen oder wiederzuerlangen.