Toscana Juni 2020

Yoga Retreat in der Toscana „OZEAN DES HERZENS“
29. Juni 2020 – 5. Juli 2020

Es gibt mittlerweile unzählige Yoga Reisen und Retreats und das aus gutem Grund. Immer mehr Menschen reisen nah oder fern um ihrem stressigen und schnelllebigen Alltag zu entfliehen. Hast du auch schon darüber nachgedacht, brauchst aber noch ein paar Gründe die dich überzeugen?

In meinem Retreat gehen wir zusammen auf eine ganz besondere und einzigartige Reise, tu’ dir etwas Gutes und gönn’ dir eine Auszeit – du hast es dir verdient!

Wir bieten euch: 2 Yoga Einheiten am Tag,
6 Nächte inklusive Halbpension mit Frühstücksbuffet und 4 Gänge Dinner, exklusive Getränke!
Zusätzlich könnt Ihr ein Lunch Buffett für 14€ vor Ort dazu buchen.
Preise Einzelzimmer:    1250€ p.P
Preise Doppelzimmer:  1150€ p.P
Preise Dreibettzimmer: 1050€ p.P

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„Zwei Yogalehrer und zwei Freunde“, Ilana Begovic und Ramazan Turgut aus Frankfurt, werden ein außergewöhnliches 6-Nächte-Retreat im Poderino S. Christoforo Hotel, im Herzen der Toskana, Italien, leiten.

Wir bieten einen liebevollen Unterricht an, der aus jahrelanger Praxis und ernsthaften Studien hervorgegangen ist. Wir werden tief in das reiche Meer des Bewusstseins, der Weisheit, der Freude und des Wohlbefindens eintauchen, das wie ein verborgener Schatz in den Tiefen unserer Herzen liegt.

Morgendliche Meditationssitzungen in der Natur, täglich zwei Yogaeinheiten mit Hatha Yoga Flow, Vinyasa, Yin Yoga oder Aerial Yoga, Ausflüge in der wunderschönen Toskana, kulinarische Genüsse und Entspannung am Pool bieten die perfekten Voraussetzungen, um voll und ganz in den Ozean unseres Herzens einzutauchen. Der Landsitz wird während des Retreats nur von uns genutzt.

Ilana Begovic

Ilana geniesst das Leben in vollen Zügen, sie möchte niemals aufhören zu lernen und zu wachsen – und anderen dabei helfen, das auch zu tun! Yoga und Ayurveda spielen dabei eine wichtige Rolle, sie geben die nötige Stabilität und Vertrauen ins Leben. Ilana liebt alle Yoga Richtungen. Seit 1999 ist sie ständig auf der Suche nach neuen Wegen und Aspekten innerhalb und außerhalb der YogaWelt, die ihr eigenes Leben bereichern und die ihr die Möglichkeit geben andere Menschen zu inspirieren und zu helfen.

Ramazan Turgut

48 Jahre alt und lebt in Frankfurt am Main,
Er hat es sich zu seinem Beruf als Flugbegleiter, einen tollen Ausgleich geschaffen. Ramazan praktiziert seit 2003 weltweit Yoga und unterrichtet seit 2013 Vinyasa Yoga, TRX-Yoga, sowie Aerial Yoga, die beste Kombination aus Entspannung und Akrobatik. Die Teilnehmer hängen in einem elastischen Tuch, das an speziell hierfür gefertigten Outdoor-Trapezen befestigt ist. So sind Übungen wie der Handstand für Anfänger mühelos machbar. Das Tuch gibt Halt und ermöglicht, was sonst in stressigen Alltag oft nicht möglich ist: Loslassen. Aerial Yoga ist sportliches Training, Entspannung, eine Förderung der Körperwahrnehmung und Tiefengewebsmassage in einem. Schwerelosigkeit und ein großes Glücksgefühl verspricht diese luftige Form des Yoga.

1 Tag  29.06.2020

17:00-19:00  Ankommen Stunde
20:00 Abendessen

2 Tag 30.06.2020

8:00-10:00 Yoga/ Meditation/ Pranayama
10:00 Frühstücksbüffet
17:00-19:00 Aerial Yoga
20:00  4 Gänge Abendessen

3 Tag 01.07.2020

8:00-10:00 Yoga/ Meditation/ Pranayama
10:00 Frühstücksbüffet
17:00-19:00 Yin Yoga
20:00  4 Gänge Abendessen

4 Tag 02.07.2020

8:00-10:00 Yoga/ Meditation/ Pranayama
10:00 Frühstücksbüffet
17:00-19:00 Aerial Yoga
20:00  4 Gänge Abendessen

5 Tag 03.07.2020

8:00-10:00 Yoga/ Meditation/ Pranayama
10:00 Frühstücksbüffet
11:00-13:00 Yin Yoga
Frei Zeit für Ausflüge
20:00  4 Gänge Abendessen

6 Tag 04.07.2020

8:00-10:00 Yoga/ Meditation/ Pranayama
10:00 Frühstücksbüffet
17:00-19:00 Aerial Yoga
20:00  4 Gänge Abendessen

7 Tag 05.07.2020

8:00-10:00 Yoga/ Meditation/ Pranayama
10:00 Frühstücksbüffet und ……Auf Wiedersehen

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