Yogakurse

Yogakurse

Alle Yogakurse bieten grundlegend betrachtet ähnliche Inhalte und Abläufe. Jede Stunde beginnt mit einer Einstimmung, um den Stress des Alltags hinter sich lassen zu können, gefolgt von der Asana-Praxis (Yogastellungen und Abfolgen) und endet mit einer Entspannungsphase. Unterschiede und Besonderheiten liegen in den variierenden Schwerpunkten, körperlichen Anforderungen, zeitlichen Längen, der Intensität und dem daraus resultierenden steigenden Level.


Kursplan für die Yogakurse

Montag

10:30 – 12:00 Uhr
Vinyasa Yoga
» Balance Yoga Frankfurt-City

17:30 – 18:45 Uhr
Anusara Elements und Technik
» Balance Yoga Frankfurt-City

19:45 – 21:15 Uhr
Anusara Elements und Technik
» Balance Yoga Mainz

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Dienstag

18.15 – 19.15 Uhr
Yoga und Faszien
» Yoga Plus Mainz

19:30 – 20:45 Uhr
Yoga und Restorative Yoga
» Yoga Plus Mainz

Mittwoch

17:30 – 18:45
Anusara Elements und Technik
» Balance Yoga Frankfurt-City

Donnerstag

18:30 – 20.00 Uhr
Faszien und Restorative Yoga
» Yoga Plus Mainz

20:30 – 21:30
Hatha Flow Yoga
» Gau-Odernheim

Freitag

10:00 – 11.30 Uhr
Anusara Elements und Technik
» Yoga Plus Mainz