Yogakurse

Alle Yogakurse bieten grundlegend betrachtet ähnliche Inhalte und Abläufe. Jede Stunde beginnt mit einer Einstimmung, um den Stress des Alltags hinter sich lassen zu können, gefolgt von der Asana-Praxis (Yogastellungen und Abfolgen) und endet mit einer Entspannungsphase. Unterschiede und Besonderheiten liegen in den variierenden Schwerpunkten, körperlichen Anforderungen, zeitlichen Längen, der Intensität und dem daraus resultierenden steigenden Level.

Kursplan für die Yogakurse