Yoga hat mein Leben verändert. Vielleicht nicht immer leichter gemacht, aber auf jeden Fall erfüllter, bewusster und glücklicher. Ich liebe alle Yoga-Richtungen, denn in jeder steckt eine wertvolle Weisheit. Yoga ist für mich viel mehr als nur Bewegung – es ist eine tiefe innere Reise, die mich immer wieder zu mir selbst zurückbringt. Es gibt mir Kraft, Balance und eine innere Freiheit, die ich mit anderen teilen möchte.

Durch Ayurveda habe ich gelernt, besser auf mich zu achten – nicht nur in Bezug auf Ernährung, sondern in allem, was ich tue. Die ayurvedische Tagesroutine hat mir geholfen, meinen Körper ernst zu nehmen, ihn zu respektieren und ihn nicht ständig zu überfordern. Ich habe gelernt, mir selbst mit mehr Liebe und Achtsamkeit zu begegnen, mich nicht ständig unter Druck zu setzen. Ayurveda hat mich nicht nur gesünder, sondern auch sanfter mit mir selbst gemacht.

Traumasensibles Yoga, Yoga-Therapie und Somatic Experience haben mir auf einer tiefen Ebene geholfen. Mein Körper hat so viel gespeichert – alte Muster, Erlebnisse, Schmerz. Durch diese sanften, aber unglaublich kraftvollen Methoden konnte ich so vieles loslassen, das mich unbewusst belastet hat. Ich fühle mich freier, leichter, mehr bei mir. Es ist ein Geschenk, diesen Weg nicht nur selbst zu gehen, sondern auch anderen dabei zu helfen, sich von ihrem inneren Ballast zu befreien.

Meditation hat mir Vertrauen geschenkt. Vertrauen ins Leben, in mich selbst. Sie hat mir geholfen, Ängste, Wut, Traurigkeit und Unsicherheit aufzulösen. Ich bin dadurch stärker geworden, klarer, bewusster. Ich weiß jetzt, wer ich wirklich bin – und vor allem, dass ich genauso richtig bin, wie ich bin.

Der Schamanismus hat mich noch tiefer in die Spiritualität geführt. Er hat mir gezeigt, dass alles miteinander verbunden ist, dass es keine Trennung gibt. Dass es im Leben nicht nur um das Sichtbare geht, sondern auch um die energetischen und spirituellen Ebenen, die genauso real sind. Ich habe gelernt, was es bedeutet, in der spirituellen Welt einen sacred price zu zahlen – und dass dieser Preis es wert ist.

All diese Wege haben mich zu mehr Lebensfreude geführt. Sie haben mir gezeigt, dass wahres Glück von innen kommt – aus der Verbindung mit mir selbst. Und genau das möchte ich weitergeben. Ich möchte anderen helfen, sich zu zentrieren, inneren Frieden zu finden, sich selbst zu heilen. Denn das ist möglich. Jeder von uns kann Heilung erfahren, kann wachsen, kann sein Leben in eine Richtung lenken, die sich richtig und erfüllt anfühlt.

Ich bin dankbar für diesen Weg. Dankbar für alles, was ich lernen und erfahren durfte. Und noch dankbarer dafür, dass ich diese Erfahrungen mit anderen teilen kann. Denn das Leben ist eine Reise – und ich möchte sie in vollen Zügen genießen.

Meine erste Yogalehrerausbildung war Hatha Yoga in Mainz. Zwei Jahre lang, über 800 Stunden hinweg, habe ich dort die Grundlagen des Yoga, Philosophie, Anatomie, alte Schriften, Pranayama und Meditation kennengelernt. Danach habe ich mich zur Meditations- und Entspannungskursleiterin ausbilden lassen.

Es folgten weitere Ausbildungen, die meinen Weg geprägt haben. In New York absolvierte ich eine Jivamukti-Yoga-Ausbildung mit Sharon Gannon und David Life. In Ashtanga Yoga durfte ich von Lehrern wie Danny Paradise, David Swenson, David Williams, Nancy Geldorf, Mark Darby und anderen lernen. Besonders Mark Darby hat mich inspiriert und meine Praxis nachhaltig beeinflusst.

Später vertiefte ich mein Wissen mit einer Hormon-Yoga-Ausbildung bei Dina Rodriguez und verschiedenen Workshops in Anusara Yoga und Embodied Flow, unter anderem mit Todd Tesson, Tara Judell, Marc Holzman und Chris Chavez. Danach folgte eine umfassende Anusara-Yoga-Ausbildung mit Bridget Woods-Kramer.

Meine erste Yin-Yoga-Ausbildung machte ich mit Paul Grilley und Bernie Clark, später folgte eine weitere mit Joe Barnett. Eine Ausbildung in Restorative Yoga absolvierte ich bei Anna Ashby und Judith Hanson Lasater.

Auch Yoga-Therapie wurde ein wichtiger Teil meines Weges. Ich erwarb ein Yoga-Therapie-Diplom bei Yoga Campus in London und eine zusätzliche therapeutische Ausbildung mit Max Strom, Doug Keller. Zudem habe ich eine zweijährige Faszien-Ausbildung mit Thomas Meyers abgeschlossen.

Seit 13 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem südamerikanischen Schamanismus, der mein Verständnis von Heilung und Spiritualität erweitert hat.

Auf Mallorca habe ich fünf Jahre lang, ein Ayurveda-Institut geleitet und ein Yogastudio gegründet. Dort haben wir jedes Jahr für ca. 100 Klienten Ayurveda Kuren, Yoga-Workshops und Retreats durchgeführt.

2015 machte ich eine Ausbildung zur Familiencoachin und in Familienaufstellung in Idstein sowie eine Ausbildung zum veganen Lifestyle-Coach in New York. Seitdem arbeite ich daran, vedische und vegane Ernährungsprinzipien miteinander zu verbinden.

Ich habe außerdem eine craniosakrale Ausbildung erfolgreich abgeschlossen und bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychosomatik sowie Somatic Experience Therapeutin. Über viele Jahre hinweg habe ich Kriya Yoga nach Lahiri Mahasaya in Indien praktiziert. Ayurveda begleitet mich seit Langem, und ich werde nie aufhören, diese uralte Heilkunst weiter zu erforschen.

Jede Ausbildung, jeder Lehrer, jede Erfahrung hat mich weitergebracht. Ich liebe es, zu lernen, zu wachsen und mein Wissen weiterzugeben, um Menschen auf ihrem eigenen Weg zu unterstützen.

Healing Wisdom Yoga – Eine Lehre der Heilung und Verbindung

Das höchste Ziel des Yoga ist es, das Selbst zu erkennen. Dieser innere Kern, unser wahres Wesen, liegt wie ein Samen in uns – bereits vorhanden, bereits vollständig. Unser eigener Körper ist das Werkzeug, um dieses Bewusstsein zu erwecken.

Durch verschiedene Praktiken können wir das Selbst kennenlernen, indem wir uns auf alles einlassen, was uns ausmacht. Die Praxis ist ein lebendiges Wesen, das Körper und Geist in Einklang bringt. Sie führt uns in einen Zustand, in dem alles im Fluss ist, in dem Begrenzungen und falsche Vorstellungen sich auflösen und wir uns in unserer ganzen Fülle erfahren können.

Healing Wisdom Yoga ist eine Lehre der Bewegung und der Therapie, eine Praxis, die Körper, Seele und Geist miteinander vereint.

Wir nutzen Meditation, Mantras, Visualisierung, Atemtechniken, Asana, Yoga-Therapie, Kraniosakrale Therapie, Ayurveda, Philosophie, Psychologie, Vergebung, Schamanismus, Somatic Experience und andere traditionsreiche Rituale. Sie helfen dabei, sich auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene auszudrücken und ein tiefes Erleben von Stärke, Leichtigkeit, Verbundenheit und Körperbewusstsein zu ermöglichen.

Die Arbeit mit dem eigenen Körper öffnet einen Raum für befreites Bewusstsein. Sie lässt uns nicht nur unsere eigenen Fähigkeiten erkennen, sondern macht auch die tiefe Verbundenheit mit allem um uns herum erfahrbar.

Das Heilen der Menschen auf allen Ebenen in Verbindung mit ihrem inneren Kern – das ist das höchste Ziel von Healing Wisdom Yoga. Und es ist mein eigener Weg.